健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
洋葱:健胃、祛痰、利水
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料鱿鱼250克相克食物洋葱1个相克食物 姜蒜15克 盐适量孜然粉适量胡椒粉适量芝麻一点相克食物干辣椒适量相克食物干煸鱿鱼的做法

1.把鱿鱼洗净,切片

真人老虎机攻略2.洋葱洗净,切片

3.姜蒜,切片,

真人老虎机攻略4.锅中入油熬熟,下入姜蒜爆香!

5.加入鱿鱼,炒至金黄,加入干辣椒面,炒入味!

6.在下入洋葱,炒熟!再加入孜然粉,胡椒粉,搅匀!

7.出锅,撒上白芝麻,即可

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