香蕉

香蕉含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产后产妇卧床休息,胃肠蠕动较差,容易发生便秘,加上产后失血较多,需要补血,所以产妇多吃些香蕉能有效地防止产后便秘和产后贫血。对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

2 山楂

真人老虎机平台山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。产妇产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少。

真人老虎机攻略适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体康复和哺育婴儿,可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血,减轻腹痛。

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3 橘子

真人老虎机平台橘子中含有丰富的维生素C和钙质,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。

分娩后子宫内膜有较大的创面,出血较多,多吃些橘子可防止产后继续出血,能够促进婴儿牙齿、骨骼的生长,防止婴儿佝偻病的发生。

橘核、橘络有通乳的作用,吃橘子可避免乳腺管不通畅。

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