本周日,今年的高考成绩及最低录取分数线将会公布。面对着高考放榜的压力,考生在放榜前和放榜后都会处于心理紧张期。放榜前后,家长如何从语言、行为上帮助孩子舒缓紧张情绪,面对不同的成绩又应如何给予孩子哪些方面的情绪疏导?记者就此采访了心理方面的专业医生,为考生家长支招。

 场景1

 放榜前的纠结……

 从高考结束后的疯玩状态,到邻近放榜前的紧张心情,是许多从高考走过来的人共同的经历。高考生A想到那份总结着12年求学经历、关系着自己未来的成绩单,心中总是忐忑不安。

真人老虎机攻略 专家支招:虽然高考结束了,但有不少考生却轻松不起来,在不知不觉中陷入“心理高考”,烦躁、抑郁心情接踵而来。考后两周是心理问题高发期,心理专家提醒,考生要放松心情,尽快调整好心态。不少考生反映,家长随意的一个眼神、漫不经心的一句问话,都可能为孩子戴上沉重的心理镣铐。家长应该意识到当务之急是帮助孩子积极面对现实,同时协助做好志愿选择的工作,给孩子前进的信心和勇气。家长可以多陪孩子谈心、聊天,总之,要让孩子知道家人是他永远的支持者!

 舒缓紧张情况的食物:香蕉、奶制品、火鸡肉、土豆等。此外,帮助人抵制抑郁情绪的食物有:鱼、海鲜、菠菜、菜籽油、蛋黄、山楂、核桃和水果。

 场景2

 放榜后,取得了理想的成绩……

 成绩单终于下来了,超常的发挥让考生B拥有了一份足以敲开理想大学校门的成绩。一时间对大学的所有憧憬全都浮现在自己眼前,让她连续几天都幸福地失了眠。

 专家支招:首先,家长应该先调整好自己的心态,正确认识高考,才能创造轻松和谐的家庭氛围。其次,家长要明白,高考的确比曾有过的其他考试更重要,但这一考试并不能决定考生一生的发展,成功者之所以成功,并不是因为他们在某次考试中获得了成功,而是因为他们持之以恒的努力。高考并不是考生这一生最重要的事情,也不会是考生这一生最后一次考试。

 家长应教育孩子,要戒骄戒躁,保持良好心态,积极做好以后的学习、工作和生活;高考只是人生的一次转折点,重点还要把握好机会,为以后的学习、工作和生活奠定基础。

场景3

 放榜后,

 没有考上……

 学习成绩一直忽上忽下的考生C高考放榜成绩不如人意,未能考上之前一直梦想的大学,并且因为考砸了而害怕出门,害怕碰见熟人,连上奶奶家吃饭都不肯,怕大家问她考得怎么样……

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