真人老虎机平台本帖最后由妞妞妈于10-8-2021:11编辑

今天早上醒来就想吃鱼,

就去市场上转了,买回来一条鲤鱼,顺便捎了一块豆腐。

因为这二者搭配可以说是绝配呢~~~

豆腐中的钙和鱼肉中的氨基酸很好的相互补充为人体所吸收呢。

第一步:先煎下豆腐,这样炖时不易散开喽~~

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第二步:在油锅内放少许油,放入葱花和豆瓣酱,爆出香味~~~

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第三步:放入洗好的鱼肉,有点大哈,因为是买鱼的给切的段,我回家只是清洗了下哦~~~

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第四步:加开水,没过鱼肉即可,大火烧开,小火炖制20分钟即可加入豆腐再大火烧开,再改小火,再炖20分钟即可。

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美味出锅喽~~~

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因为豆瓣酱本身比较咸,所以大家在制作时可以不加盐或少加盐,像我口味比较淡,就没有加盐喽~~~

中午老公也不在家吃饭,我就一个人吃肉喝汤,因为不太咸,也没吃什么馒头米饭,吃得饱饱呢,剩下的还够晚上再来一顿呢~~

7元的鱼加1.5元的豆腐做出来了一小盆呢,很实惠吧?

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