女性在怀孕之后,随着孕周的发展,通常会出现不同程度的水肿情况,尤其是脚肿会更加明显,那么导致孕妇晚期脚肿是什么原因,有什么方法可以缓解孕妇脚肿呢,为了帮忙解决各位准妈妈的问题,接下来,就由小编给大家具体说明一下吧。

真人老虎机平台孕妇晚期脚肿是什么原因

1、妊娠后,从6 周开始血容量就逐渐增加,34 周达到高峰,并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右,所以血容量增加后,组织间液也会增加。

2、由于血液增加时,血浆的增加比血球等的增加要多,所以,血液成分会相对稀释,血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中,从而造成下肢水肿。

真人老虎机平台3、妊娠后子宫增大,使骨盆内压力增高,从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻,是属于生理性的,不必担心。

缓解孕妇脚肿的方法

1、休息。从事久站、久坐工作的人,水肿情形会比较严重。准妈妈最好每工作1小时,休息10—15分钟,换换姿势,活动一下双腿。

2、抬高双腿。临睡前或午休时可以抬高双腿15—20分钟,能起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

3、如果腹部有下坠或膨大的感觉,可以买一条托腹带轻轻托住,以减轻压力。

4、食用低盐餐。怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在6g以下。

5、左侧睡。睡眠时采取左侧卧,可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力。

各位准妈妈出现脚肿之后,不妨可以尝试一下小编介绍的方法来缓解,除此之外,也可以从饮食方面来缓解脚肿,要多补充蛋白质、多种维生素和微量元素,能增强体质,促进新陈代谢,有利于排毒利尿,控制水分的摄取,避免过咸或难消化易胀气的食物,对防止脚肿具有非常好的效果。

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